A prevenção e o autocuidado são duas das principais ferramentas disponíveis para enfrentar o câncer. É sobre isso que falou o comunicador Wilson Riedlinger nesta segunda-feira, 27, em palestras destinadas a colaboradoras da Associação Comercial e Industrial de Cascavel. Essa foi uma das ações realizadas durante o mês de outubro, pela Acic, dentro da programação do Outubro Rosa, mês especialmente dedicado ao enfrentamento da doença.
Wilson falou da Uopeccan, uma das principais instituições brasileiras de combate ao câncer que desde 1991, a partir de uma ação de rotarianos, salva vidas. Atualmente, são mais de mil colaboradores, desses 130 médicos que se dedicam a prevenir e a tratar as mais diferentes formas da doença. Além de Cascavel, a Uopeccan tem unidades em Umuarama e também em Medianeira. São dezenas de milhares de pessoas atendidas todos os meses em uma estrutura dotada dos mais sofisticados equipamentos, que permitem inclusive transplantes.
A idade indicada para a mulher começar com exames preventivos periódicos é a de 40 anos, mas caso exista histórico de câncer na família, então deve-se começar aos 30. Wilson também falou sobre a importância de incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia, como exercícios físicos, alimentação saudável e evitar o estresse, que é uma das fontes para os mais diversos problemas. Ele também abriu espaço para que as participantes pudessem relatar experiências próprias ou situações difíceis e de superação que viveram na família com relação à doença.
Autoexame
Wilson Riedlinger distribuiu folder com informações sobre autoexame. O folheto reforça a importância do autoexame das mamas como um gesto simples na prevenção e detecção precoce do câncer de mama. Ele ensina que o exame pode ser feito em três momentos: deitada, no banho e em frente ao espelho. Deitada, a mulher deve colocar um dos braços atrás da cabeça e palpar a mama oposta com movimentos circulares, cobrindo toda a área até a axila. No banho, o autoexame é facilitado com o corpo molhado e as mãos ensaboadas, repetindo o mesmo processo de palpação.
Já diante do espelho, é importante observar o formato e a aparência das mamas, tanto com os braços abaixados quanto levantados, verificando se há alterações na pele, no formato ou nos mamilos. A recomendação é usar a ponta dos dedos, em movimentos suaves, e verificar também se há saída de líquido ao pressionar os mamilos. O texto lembra que o autoexame ajuda a conhecer o próprio corpo e a identificar mudanças, mas que a mamografia é o principal exame para detectar o câncer de mama, devendo ser feita anualmente a partir dos 40 anos. O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura e reduz a necessidade de tratamentos mais agressivos, comentou Wilson.
Legenda: Uma das palestras com Wilson na manhã desta segunda-feira, 27
Crédito: Assessoria
